Арома и аэротерапия в Крыму

Ароматерапия основывается на применении ароматических масел, называемых также эфирными маслами. Присутствие во вдыхаемом воздухе веществ природного происхождения является необычайно полезным для всех систем организма – дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и других. Сеансы ароматерапии проходят в помещении, где в воздухе содержатся эфирные масла, а также в массажных кабинетах (таким образом сочетается положительный эффект массажа и ароматерапии, что приводит к синергическому воздействию).

Эффект воздействия ароматерапии чрезвычайно многогранен. Масла обладают и противомикробным, и анальгезирующим действием (пихта, лаванда, сосна). Также с помощью аромамасел лечат болезни сердца (например, ишемическую) и других органов.

Лечение воздухом называется аэротерапией. Во время пребывания в санатории нужно стараться как можно большее количество времени проводить на свежем воздухе, а не находиться в здании санаторно-курортного комплекса. Не ограничивайте себя получасовой прогулкой до процедурных кабинетов и соседних зданий – наслаждайтесь природой и необычайно целебным воздухом Крыма как в летнее, так и в зимнее время. Воздушная терапия окажет на ваш организм только благотворное воздействие, выражающееся в улучшении самочувствия и более эффективной работе всех органов и систем.

Людям, часто болеющим простудными заболеваниями, показана аэротерапия, то есть, попросту, пребывание на свежем воздухе. Лучшее время для аэротерапии в летний период – это утренние и вечерние часы. Начинайте с десяти минут, а затем медленно доведите время принятия воздушных ванн до двух часов. Избегайте избытка ультрафиолетового излучения и обсудите с вашим лечащим врачом минимальную температуру воздуха для аэротерапии, чтобы не переохладиться.